一番身近な存在なのだから、わかり合えて当然
そんなふうに思っていたのに、いつの間にか、家族との会話に気を遣うようになっていた。
そんな経験はありませんか？
言いたいことがあるのに、相手の機嫌を考えて飲み込んでしまう
何気ないひと言に傷ついても、わざわざ説明するのも面倒で、何もなかったように振る舞ってしまう
家族だからこそ、簡単には割り切れないことがあります。
近い関係ほど、気持ちを伝えるのが難しい
友人なら、少し距離を置くこともできます。職場の人なら、仕事上の付き合いと割り切れることもあるでしょう。
けれど、家族となると、そう簡単にはいきません。
・相手のことを大切に思っているからこそ、傷つけたくない
・これまで築いてきた関係を壊したくない
・余計な心配をかけたくない
そんな思いがあるほど、自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。
そして、我慢することが当たり前になっていく。
周囲から見れば何の問題もない家庭でも、本人にしかわからない疲れや寂しさを抱えていることはあります。
「家族なのに、どうしてわかってくれないのだろう？」
そう思う自分に罪悪感を覚えて、さらに気持ちを押し込めてしまうこともあるかもしれません。
相手が悪いと決めつけなくてもいい
家族との関係に疲れたとき、相手の言動が気になるのは自然なことです。
「どうして、あんな言い方をするのだろう？
もう少しこちらの気持ちを考えてくれてもいいのに。」
けれど、相手には相手の考え方があり、自分には自分の感じ方があります。
長く一緒に暮らしていても、すべてを理解し合えるわけではありません。
もちろん、だからといって、何でも我慢する必要はありません。
大切なのは、相手を変えることだけに意識を向けず、自分が何に傷つき、何を望んでいるのかにも目を向けてみることです。
本当は、もっと話を聞いてほしかったのかもしれない。
感謝の言葉が欲しかったのかもしれない。
ただ、ひとりでゆっくり過ごす時間が欲しかっただけなのかもしれない。
自分の気持ちがわかると、相手に伝えたいことも、少しずつ見えてくることがあります。
身近な人には話せない気持ちもある
家族のことを誰かに相談するのは、意外と難しいものです。
友人に話せば、家族の悪口を言っているように感じる。親に相談すれば、心配をかけてしまう。夫婦の問題を知人に話すのは、なんとなく抵抗がある。
結局、誰にも話さず、自分の中で考え続けてしまう。
そんなとき、普段の人間関係から少し離れた相手に話してみるのも、ひとつの方法です。
利害関係のない第三者に話すことで、気持ちを整理しやすくなることがあります。自分では当たり前だと思っていた考え方に気づいたり、これまでとは違う見方ができたりすることもあります。
話したからといって、すぐに家族との関係が変わるとは限りません。それでも、ひとりで抱えていた気持ちを言葉にすることには意味があります。
オンラインカウンセリングという選択肢
「誰かに話を聞いてほしい。でも、身近な人には話しにくい」
そんなときに利用を検討できるのが、オンラインカウンセリングです。
例えば、株式会社rementalが運営するオンラインカウンセリング「Kimochi」 
は、公認心理師の国家資格を持つカウンセラーに相談できるオンライン心理カウンセリングサービスです。
家族や夫婦、親子などの人間関係について、自分の気持ちを整理したいときにも、相談先の候補になります。
自宅などから利用できるため、相談室まで出かけることに抵抗がある方でも検討しやすいのが特徴です。相談方法や料金プランは複数あるため、自分の希望に合うものを公式サイトで確認できます。
国内最大級のオンラインカウンセリングサービス【Kimochi】 
利用する際は、カウンセラーとの相性や料金、契約期間、自動更新などの条件も確認しておきましょう。カウンセリングは、必ずしもすべての問題を解決してくれるものではありませんが、自分の気持ちや関係性を見つめ直す機会になることがあります。
家族を大切にすることと、自分を大切にすること
家族を大切に思う気持ちは、きっと簡単には変わりません。
だからこそ、相手を優先しすぎて、自分の気持ちが置き去りになってしまうこともあります。
けれど、家族を大切にすることと、自分の気持ちを我慢し続けることは、同じではありません。
ときには距離を置いてみる。自分の時間を確保する。言えなかった気持ちを、少しずつ言葉にしてみる。
すぐに何かを変えようとしなくてもいいのだと思います。
まずは、自分が何に疲れているのか、どうしたいと思っているのかを考えてみる。
もし、ひとりで考えても答えが見つからなければ、誰かに話してみるという選択肢もあります。
家族だからこそ、言えないことがある。
家族だからこそ、簡単には割り切れないことがある。
そんな自分の気持ちを否定せずに、少しだけ立ち止まってみる。
そこから、これからの家族との付き合い方が見えてくるかもしれません。
