- 2026年6月17日
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Xで見かけた「栞をはさむような休み方」に共感して
先日、X（旧Twitter）で、うつ病や適応障害、HSPといった生きづらさを抱える当事者の方々から絶大な支持を集めている詩旅 紡（うたたび つむぎ）さんの、とても心に響く投稿を拝見しました。 そこには、真面目で責任感が強いがゆえに自責を繰り返し、限界まで走り続けてしまう方々のリアルな声と、「人生に、栞（しおり）をはさむような休み方が必要である」というメッセージが綴られていました。 この「栞をはさむ […]
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カワタシロのコラム
院長カワタシロの人間性を垣間見るブログ
- 2026年6月16日
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感染症や内出血のリスクは？当院が徹底する衛生管理と安全な鍼灸施術の基準
・「鍼灸（しんきゅう）に興味はあるけれど、感染症や内出血のリスクが心配」 ・「体に直接鍼を刺す施術だからこそ、どのような衛生管理が行われているのか詳しく知りたい」 お体に深刻な不調を抱えているときほど、施術に伴う安全性や衛生面に対して慎重になるのは当然のことです。 特に自律神経の乱れやデリケートな不調に悩まされている時期は、心身ともに敏感になっており、少しの不安も大きなストレスに繋がりかねません。 […]
- 2026年6月10日
- 2026年6月10日
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私の苗字、「川田代（カワタシロ）」のルーツとは？
全国に数十人？知る人ぞ知る希少姓「川田代」 世の中にはたくさんの苗字がありますが、その中には特定の地域にしか存在しない、極めて珍しい「稀少姓（きしょうせい）」が存在します。 私の「川田代（かわたしろ・かわだしろ）」という苗字もその一つです。 一般的な苗字ランキングや「日本の苗字ベスト1万」といった書籍にもまず掲載されていません。 ネットをどれだけ深く探っても、ほとんど何も出てきません。 この記事で […]
- 2026年6月5日
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その喉のつかえ、本当にストレスのせい？無自覚な肩こりと自律神経の過緊張
喉の詰まり感（ヒステリー球）の正体は、「極度の肩こり」 「喉に何かが引っかかっているような気がする」 「唾を飲み込もうとしても、何かがつかえていてうまく飲み込めない」 「息が深く吸えず、常に胸や喉が苦しい」 このような喉の異物感や詰まり感に襲われ、不安になって耳鼻咽喉科や内科を受診したものの、 「検査ではどこも異常ありません」 「ストレスのせいですね」 と言われ、途方に暮れてはいないでしょうか？ […]
- 2026年6月2日
- 2026年6月5日
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現代医療の盲点「中枢性感作」とは？頑固な肩こりと心の不調を紐解く鍼灸ケア
「どこに行っても異常なし」異様な不調を生み出す「肩こり」の怖さ もし今現在あなたが、服が体に張り付くような不快感や、頭痛やめまいに悩まされ、朝起きるのすら辛いほどの不調を抱えているなら、その原因は「肩こり」にあるかもしれません。 実は、肩こりは悪化すると、自律神経を激しく乱し、体全体に深刻な不調をきたす「見えざる病魔」です。 しかし、さらに恐ろしいのは、その症状の重さに反して、現代医療の検査では「 […]
- 2026年6月1日
- 2026年6月5日
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自律神経とお肌のダブルに効く美容鍼の力｜老化を前に止める先手ケア
1. 老化は「出てから直す」ではなく「出る前に止める」時代へ 最近、ヘルスケアや美容の世界で 「ロンジェビティ（健康長寿）」や「先手（サキドリ）ケア」 という言葉がトレンドになっているのをご存知ですか？ これまでは「シワが気になってから」「体調を崩してから」対策するのが一般的でした。 しかし、今の新常識は「不調や年齢変化が出る前に対策しておく」です。 特に20代〜30代の間で、将来のために今から体 […]
- 2026年6月1日
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「男性更年期には終わりがない」って本当？女性との違い、医学的真実と折れない体を作る筋トレ戦略
「最近、どうも疲れが取れなくて気力が湧かない」 「妻の更年期は数年で落ち着いたのに、自分はいつまでこのダルさが続くのだろう……」 40代を過ぎたあたりから、こうした心身の不調に悩む男性が増えています。 巷では 「女性の更年期はテストステロン（男性ホルモン）が補助してくれるけれど、男性更年期にはそれがなく、終わりがない」 という話を耳にすることがあります。 果たしてこの説は医学的に正しいのでしょうか […]
- 2026年5月29日
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【ランニングの新常識】フォアフット神話の誤解。速度別（超低速・ジョグ・高速）に運動学から導く「正しい着地」の真実
「速く走るなら、やっぱりフォアフット（前足部着地）がいいんですよね？」 「一流のケニア人選手はみんなフォアフットだから、自分もフォームを変えなきゃ……」 近年の厚底シューズの台頭や、トップランナーの美しいフォームに影響され、ランニング界では一種の「フォアフット神話」とも言える風潮が続いています。 多くの市民ランナーが 「ヒールストライク（踵着地）は悪、フォアフットこそ正義」 と信じ込み、無理に爪先 […]
- 2026年5月29日
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慢性肩こりと自律神経の不調、心が沈む本当の理由
「病院の検査では『異常なし』と言われたけれど、とにかく肩こりがキツい」 「肩こりだけでなく、最近はぐっすり眠れず、ふとした瞬間に強い不安感やめまいに襲われる」 こうした症状が続くと、 「自分の気持ちが弱っているせいだ」 「もっと頑張らなければ」 と、自分を責めてしまいがちです。 しかし、それは心の弱さではなく、自律神経の過緊張によって身体が限界を迎えているサインかもしれません。 東洋 […]
- 2026年5月13日
- 2026年6月5日
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パフォーマンスを最大化する脳疲労リセット術｜睡眠と鍼灸の科学的効果
なぜ寝ても「頭の重だるさ」が取れないのか 現代のビジネスパーソンにとって、最も深刻な問題の一つは「慢性的な脳疲労」です。 ・休日にどれだけ長く眠っても、 ・月曜日の朝から頭がボーッとする ・集中力が続かない ・以前のような決断力が湧いてこない といった不調を「単なる疲れ」や「加齢」として片付けてはいけません。 近年の脳科学、特に2012年に提唱された「グリンパティック・システム（Glymphati […]
