誰かに話を聞いてほしい夜に。オンラインカウンセリングという選択肢
仕事のこと、家族のこと、人間関係のこと
毎日を過ごしていると、特別に大きな出来事があったわけではないのに、なんとなく気持ちが晴れない日があります。
「誰かに話を聞いてほしい。」
でも、いざ相談しようとすると、言葉が出てこなかったり、こんなことで悩むのはおかしいのではないかと考えてしまったり。
家族には心配をかけたくないし、友人に話せば気を遣わせてしまうかもしれない。
そんなふうに考えているうちに、結局いつもどおりの一日を終えてしまうことがあります。
けれど、本当は、悩みに大きいも小さいもないのだと思います。
誰かに相談することは、意外と難しい
悩みを抱えたとき、私たちはつい自分で解決しようとします。
気分転換をしてみたり、好きなものを食べたり、早めに寝てみたり。
そうした時間が助けになることもあります。
それでも、頭の中で同じことを何度も考えてしまう。
誰かに話したいのに、誰に話せばよいのか分からない。
そんなとき、身近な人とは別の相談先があることを知っておくと、少し気持ちが楽になるかもしれません。
今回ご紹介するのは、オンライン心理カウンセリングサービスのオンラインカウンセリング「Kimochi」 
です。
公認心理師にオンラインで相談できる「Kimochi」
オンラインカウンセリング「Kimochi」 は、公認心理師のみが登録するオンライン心理カウンセリングサービスです。
公認心理師は、心理に関する支援を行うための国家資格です。
相談内容を整理したいときや、仕事や人間関係の悩みを誰かに聞いてほしいとき、専門的な知識を持つ人に話をするという選択肢があります。
オンラインで利用できるため、カウンセリングルームまで出かける必要がありません。
自宅など、落ち着いて話せる場所から相談できるのは、忙しい毎日を送る人にとって利用しやすい点だと思います。
もちろん、資格を持つカウンセラーだからといって、すべての悩みが一度で解決するわけではありません。
それでも、自分の気持ちを言葉にしてみることや、専門的な視点から考えを整理することには、相談する意味があります。
気になる料金は？
オンラインカウンセリングを利用するうえで、気になるのが料金です。
オンラインカウンセリング「Kimochi」 では、月額制のプランが用意されています。
公式サイトに掲載されている料金例は、次のとおりです。
| プラン | 利用内容 | 月額料金（税込） |
|---|---|---|
| ととのい | 月1回・30分 | 4,840円 |
| のびのび | 月2回・最大60分 | 10,978円 |
| じっくり | 月4回・最大60分 | 21,978円 |
※料金や利用条件は変更される場合があります。申し込み前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
月に1回から利用できるプランがある一方、継続的に相談することを想定した料金体系になっています。
ここで、ひとつ注意しておきたいことがあります。
Kimochiの月額プランには最低登録期間が設定されており、プランによっては一定期間、途中解約ができません。自動更新などの契約条件もあるため、月額料金だけで判断せず、利用規約まで確認しておくことが大切です。
気軽に始められることと、気軽にやめられることは、必ずしも同じではありません。
自分の生活費や相談したい頻度に照らし合わせて、無理のない範囲で検討したいところです。
こんなとき、相談先があると心強い
たとえば、
・仕事で失敗したことが、何日も頭から離れない
・家族との関係に悩んでいるけれど、身近な人には話しにくい
・理由ははっきりしないのに、気持ちが落ち着かず、考えごとばかりしてしまう
こうした悩みを抱えているとき、必ずしも自分ひとりで答えを出す必要はありません。
相談したからといって、すぐに結論が出るとは限りません。
話しているうちに、自分が何に困っているのか、何を大切にしたいのかが少しずつ見えてくることもあります。
反対に、カウンセラーとの相性が合わないと感じる場合もあるでしょう。相談すること自体が負担になる人もいます。
無理に利用する必要はありません。自分に合った相談方法を探すことも、大切な選択のひとつです。
自分の気持ちを後回しにしないために
私たちは、体の不調には気づいても、気持ちの疲れにはなかなか気づかないことがあります。
忙しいから仕方がない。
もう少し頑張れば大丈夫。
そうやって、自分の気持ちを後回しにしてしまうこともあります。
けれど、誰かに話を聞いてもらうことは、弱さを認めることではありません。
ひとりでは整理しきれないことを、誰かと一緒に考えてみる。それだけでも、相談する意味はあるのだと思います。
オンラインカウンセリング「Kimochi」 は、公認心理師にオンラインで相談できるサービスです。
身近な人には話しにくい悩みがある方や、対面での相談に抵抗がある方にとって、相談先を考える際の選択肢のひとつになります。
利用するかどうかは、料金や契約条件、相談方法を確認したうえで決めればよいと思います。
もし今、誰かに話を聞いてほしいと感じているなら、こうしたサービスがあることを知っておくだけでも、選択肢はひとつ増えます。
自分の気持ちを大切にするために、誰かに相談する。
そんな方法があることを、心の片隅に置いておいてもよいのではないでしょうか。
Kimochiの公式サイトはこちら
公認心理師によるオンラインカウンセリングの内容や料金、利用条件を確認できます。
※本記事には広告リンクを掲載する場合があります。サービスの利用は任意です。料金・契約条件は公式サイトで最新情報をご確認ください。医療機関での診断や治療が必要な場合は、医療機関への相談をご検討ください。
