１．なぜ、あなたのサプリは効かないのか？〜現代の健康意識と「摂取依存」の罠
現代社会では、
「何かを摂取すれば健康になれる」
「手軽に美しくなれる」
という意識が非常に高まっています。
高価な美容ドリンク、最新のビタミン剤、話題のプロテイン…。
これらを摂取すること自体は、栄養補助の観点から非常に有効です。
しかし、当院に相談に来られる方の中には
「高いサプリを続けているのに、疲れが取れない」
「美容成分を飲んでも肌が乾燥する」
「代謝が上がらず、体重が減らない」
等と感じておられる方も少なくありません。
摂取しているのに効果が出ない。
この「サプリメントの無駄遣い」とも言える状態は、「摂取」することに意識が集中しすぎているために起こります。
東洋医学の観点から見ると
体は「入れる力（摂取）」よりも「活かす力（吸収・代謝）」が圧倒的に重要です。
どんなに高級なガソリンを入れても、車のエンジン自体が故障していれば前に進まないのと同じです。
あなたの体の「エンジン」である「消化吸収・代謝システム」が弱っていれば、せっかくの栄養もただ体外に排出されてしまいます。
スクナビコナ鍼灸院奈良学園前では、この「活かす力」を整えることを最優先に考えます。
>>>>>>>>>>>>>その鍵を握るのが、東洋医学でいう「五臓」の中でも特に重要な
「脾（ひ）」「腎（じん）」「肝（かん）」
の三つの働きです。
２．東洋医学が教える「吸収率」を左右する三つの内臓の役割
東洋医学における臓器の概念は、西洋医学的な「内臓の形」を指すだけでなく、「機能のグループ」を指します。
サプリメントや食事から得た栄養を体全体で「活かす」ために、これら三つの機能がどのように連携しているかを解説します。
① 脾（ひ）：消化吸収と「気・血」の製造工場
東洋医学における「脾」は、西洋医学でいう脾臓とは異なり、主に「消化吸収」の機能全般を司ります。
役割
飲食物から栄養を取り出し、生命活動のエネルギー源である「気」と「血」を作り出す、いわば体力の源となる製造工場です。
乱れると？
胃もたれ、食後の眠気、全身の倦怠感（気虚）、食欲不振、また「むくみ」にも深く関わります。
鍼灸の視点
脾の機能が低下すると、サプリや食事が胃腸で停滞し、必要な栄養に変換できません。
鍼灸では、脾の機能を高めるツボ（例：足三里など）を用いて、胃腸の蠕動運動や消化液の分泌をスムーズにし、「吸収する力」そのものを回復させます。
せんねん灸がお手軽でおすすめです。
② 腎（じん）：エネルギーの貯蔵庫と体の「元締め」
「腎」は、生命の根源的なエネルギーや、成長・生殖・老化といった時間を司る、「体の元締め」とも言える重要な機能です。
役割
代謝のコントロール、水分バランスの調整、そして体内の「精（せい）」という貯蔵エネルギーを管理します。
これは、「生命力の根本」「アンチエイジングの鍵」にあたります。
乱れると？
慢性的な疲労感、冷え、足腰の重だるさ、頻尿、早期の白髪や抜け毛など、「老化」と直結した症状が現れます。
鍼灸の視点
腎の力が弱いと、せっかく吸収した栄養やサプリの力を「貯蔵・利用」できず、疲れやすい体になってしまいます。
鍼灸では、腎の機能を補うツボにアプローチし、体全体の「底力」を引き上げることで、栄養の利用効率を高めます。
③ 肝（かん）：代謝と「気の流れ」をコントロールする司令塔
「肝」は、血液の貯蔵と全身への供給をコントロールし、ストレスに対処する機能、そして「気の流れ」をスムーズにする司令塔の役割を担います。
役割
全身の「代謝」や「解毒」をスムーズにし、ストレスによる気の滞りを解消することで、体内のエネルギー循環を円滑にします。
乱れると？
イライラ、片頭痛、目の疲れ、肩こり、そして代謝の低下（ダイエット効果が出にくい）に繋がります。
鍼灸の視点
肝の働きが滞ると、血液の流れが悪くなり、全身の代謝が低下します。
これは、イライラや全身のむくみ感に直結します。
鍼灸では、ストレスや緊張によって滞った肝の気の流れを整え、スムーズな代謝を実現することで、栄養が体全体に行き渡りやすい環境を整えます。
３．【東洋医学的な解決策】鍼灸による「活かす力」の回復法
高価なサプリメントの効果を最大限に引き出すには、まず「脾・腎・肝」の調和を取り戻すことが不可欠です。
① 体質別の「ツボ」で根本から調整
スクナビコナ鍼灸院では、患者様お一人おひとりの体質を「四診」（望診、聞診、問診、切診）を通じて見極め、施術を行います。
- 脾が弱い方（吸収力低下）: 消化機能に深く関わるツボに重点を置き、胃腸の調子を整えることで、サプリや食事の吸収効率を高めます。
- 腎が弱い方（底力不足）: 腎の機能を高める背中やお腹のツボにアプローチし、慢性的な疲れや冷えを解消し、生命力をチャージします。
- 肝が滞っている方（代謝不良）: ストレスや緊張を緩めるツボを用い、気の流れをスムーズにすることで、体全体の巡りを改善し、代謝を促します。
② 「運動嫌い」でも代謝を上げられる理由
「運動は苦手だけど、細くなりたい」という方にとって、鍼灸は最適な解決策の一つです。
鍼灸は、体の深部にある代謝に関わるツボや、自律神経のバランスに直接アプローチできます。
これにより、自分で意識して運動しなくても、体の内側から代謝機能や血液・リンパの流れを向上させることが可能です。
特に、美容やダイエットに重要な「むくみ」は、脾や腎の水分代謝機能の乱れが原因であることが多いため、鍼灸による根本治療が非常に有効です。
４．【まとめ】高価なサプリを「投資」にするために
「摂取」はあくまで手段であり、目的は「健康」と「美しさ」です。
あなたが今飲んでいる高価なサプリメントを「無駄な出費」から「未来への投資」に変えるには、まず
「あなたの体が栄養を活かせる状態にあるか」
を確認することから始める必要があります。
もし長引く不調や、努力しているのに思ったような結果が出ない等と悩んでいるなら、それは体からの「調整が必要だよ」というサインかもしれません。
このような不調でお悩みの場合は、ぜひスクナビコナ鍼灸院にご相談ください。
あなたの「活かす力」を取り戻し、健康で美しい毎日を送るためのお手伝いをさせていただきます。
当院のご案内
| 院名 | スクナビコナ鍼灸院 奈良学園前 |
| 所在地 | 〒631-0022 奈良市鶴舞西町20201207−２２FUN２階 |
| TELL | 070-8404-5297 |
| 受付時間 | １０：００〜２２：００ |
| 休診日 | 不定休 |
| 診療項目 | はり／灸／美容鍼 |
| 駐車場 | 有り（１台） |
| アクセス | 近鉄学園前駅から徒歩１０分 |
| 院の内観 | 内観写真はこちら |
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