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「しっかり寝たはずなのに体が重い」 このような症状でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 原因は、睡眠量（時間）の不足ではなく、脳の自律神経中枢が過緊張状態にあり、脳の意識を「休ませる」ことを拒絶しているからです。 これはスマートフォンのバックグラウンドで重いアプリが動き続け、画面を閉じてもバッテリーが減り続けている状態と同じです。 脳が「休むのは危険だ」と誤認している限り、どれだけ横になっても […]
私は過去の警察官としての勤務と、鍼灸師としての臨床から 姿勢と性格は関係するのではないか？ と考えています。 どういうことかというと ・弱気や神経質な人間は猫背が多い ・横柄であったり自信過剰な人間は体がそり気味である というような感じです。 今回、姿勢と感情の関係について調べた結果を記事にしてみます。 少し専門的で見慣れない言葉が多いですが、なるべく平易な言葉に言い換えておりますので、ぜひご一読 […]
表情が「心」を作るのは医学的な事実である 顔面フィードバックとは、「脳が顔の筋肉の動きを検知し、それに応じた感情を生成・増幅させる」という仕組みです。 単に「楽しいから笑う」という一方通行ではなく、「笑うから楽しくなる」という逆方向のプロセスが存在します。 最新の大規模メタ分析（複数の研究を統合した解析）により、意図的に笑顔を作るだけで、わずかではありますが確実に幸福感が向上することが証明されてい […]
鍼灸は「慢性過緊張社会」におけるバイオハック（生体最適化）の基盤である 現代社会において、私たちは常に情報の洪水とストレスにさらされ、交感神経が過剰に優位な「慢性過緊張状態」にあります。 この状態は単なる「疲れ」ではなく、生体システム全体のバグ（不具合）であり、自力での脱力が困難なレベルにまで達しています。 鍼灸治療は、東洋の伝統的な経験則を現代医学（神経科学・免疫学）の視点で再定義した、 究極の […]
はじめに 当院には ・起立性調節障害 ・不安感 ・頻尿 ・倦怠感 等、さまざまな原因で学校へ行きたくても行けない学生が治療に通っています。 この記事では、多数の学校へ行きたくても行けない症状を持つ学生に見られる「ある共通点」についてお話しします。 体の過緊張が見られる 「ある共通点」とは 筋肉の過緊張 です。 上記の症状を訴える子供は、皆例外なく、異常なくらいの体の過緊張があります。 イラストの赤 […]
当院は自律神経の不調や、更年期の不定愁訴を得意とする鍼灸院ですので、お越しになる方は40代〜50代の方が非常に多いです。 施術中には色々な話をするのですが、今日はその中でも印象的だったものを一つご紹介したいと思います。 40代の男性なのですが、主訴は「気力の喪失、軽いうつ症状」でした。「何をするにもやる気が出ない。なんのために生きているのかわからなくなってきた」とおっしゃいます。 さらに詳しく聞い […]
不眠、中途覚醒、早期起床等、大人になると休息手段である睡眠自体に問題が生じてきます。 かくいう私も、お酒を飲まないと眠れません。 お酒を飲みたいのではなく、「眠る為に酒を飲む」状態です。 時々ドリエル等睡眠導入剤を利用したりもしますが、これではなかなか眠れません。 鍼灸の臨床に立っていても、同じような不眠症状で悩んでいる方はとても多いです。 特に男性に多く、４０代から５０代の男性に特に顕著です。 […]
ここ最近、当院への相談として 「呼吸がし辛くなって、冷や汗が出てきます」 「ひどくなるとパニック発作に近い状態になってしまう時がある」 といった内容が増えています。 ・呼吸がし辛い ・呼吸が浅く早くなっている という状態は、経験のない方には想像できないかもしれませんが、経験した者からすると この世の終わりのような恐怖があります。 この記事ではこの呼吸に関する悩みの解決法についてお話しします。 結論 […]
女性に多い悩みは足からくる？ 臨床の現場に立っていて、女性に多い悩み・肩こり・頭痛、めまい・イライラに次いで多いのが・足に関する悩みです。 そして、ある共通点に気がついたのですが足の裏の痛みや、膝・腰の痛みを訴える方のほとんどが靴底の薄いクツを履いていることが多いのです。 例えるなら・コン○ースオールスター・アディ○ススーパースターのような、薄底のクツです。 スクナビコナ鍼灸院奈良学園前は長屋の２ […]
「経絡を刺す」という意味で、刺絡（しらく） ご存知でしょうか？ 鍼灸が好きな方でも、知らない方がほとんどではないでしょうか？ 正しくは「井穴刺絡（せいけつしらく）」という名称の治療術です。 手と足の指先にある「井穴（せいけつ）」というツボを使ってやるのですが、施術方法がとても特殊なんです。 どうやるかというと、指先にある井穴に小さな傷をつけ、そこから少量の血を抜く、というものです。 えぇ̷ […]
