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不眠、中途覚醒、早期起床等、大人になると休息手段である睡眠自体に問題が生じてきます。 かくいう私も、お酒を飲まないと眠れません。 お酒を飲みたいのではなく、「眠る為に酒を飲む」状態です。 時々ドリエル等睡眠導入剤を利用したりもしますが、これではなかなか眠れません。 鍼灸の臨床に立っていても、同じような不眠症状で悩んでいる方はとても多いです。 特に男性に多く、４０代から５０代の男性に特に顕著です。 […]
ここ最近、当院への相談として 「呼吸がし辛くなって、冷や汗が出てきます」 「ひどくなるとパニック発作に近い状態になってしまう時がある」 といった内容が増えています。 ・呼吸がし辛い ・呼吸が浅く早くなっている という状態は、経験のない方には想像できないかもしれませんが、経験した者からすると この世の終わりのような恐怖があります。 この記事ではこの呼吸に関する悩みの解決法についてお話しします。 結論 […]
女性に多い悩みは足からくる？ 臨床の現場に立っていて、女性に多い悩み・肩こり・頭痛、めまい・イライラに次いで多いのが・足に関する悩みです。 そして、ある共通点に気がついたのですが足の裏の痛みや、膝・腰の痛みを訴える方のほとんどが靴底の薄いクツを履いていることが多いのです。 例えるなら・コン○ースオールスター・アディ○ススーパースターのような、薄底のクツです。 スクナビコナ鍼灸院奈良学園前は長屋の２ […]
「経絡を刺す」という意味で、刺絡（しらく） ご存知でしょうか？ 鍼灸が好きな方でも、知らない方がほとんどではないでしょうか？ 正しくは「井穴刺絡（せいけつしらく）」という名称の治療術です。 手と足の指先にある「井穴（せいけつ）」というツボを使ってやるのですが、施術方法がとても特殊なんです。 どうやるかというと、指先にある井穴に小さな傷をつけ、そこから少量の血を抜く、というものです。 えぇ̷ […]
「姿勢が気になる」の代名詞とも言える「猫背」 これって人の手で治療して治るものなのでしょうか？ そもそも猫背は悪いものなのでしょうか？ 今回は猫背とメンタルの関係についてお話したいと思います。 そもそも猫背とは？猫背とメンタルの関係 一般的に猫背とは ・肩甲骨が左右に広がっている（肩が巻いている） ・背中が丸まっている ・首が前に出ている 様な姿勢を指しています。 「長時間スマホを見ているから」と […]
「マッサージに行ったその日はいいけど翌日には戻ってしまう」 「強押ししてもらわないと効いた気がしない…」 とお困りではありませんか？ 実は、「揉む（マッサージ）」と「鍼（はり）」は、筋肉に対する作用の仕方が全く違います。 どちらが良い・悪いではなく、「届く深さ」と「メカニズム」が違うのです。 この記事では「揉む」と「鍼」は筋肉に対してどういった効果の違いがあるのかについて説明しています。 「揉む」 […]
治療院やリラクゼーションサロンに行くと 「1ヶ月に１回は来た方がいいですよ。」 「この痛みをとるには一週間に２回はきてください」 と言われ、次回予約を推し進められて渋々… 毎回それが続くのが嫌になって通うのをやめてしまう。 こんか声をよく聞きます。 体の不調は確かにあるが、過剰な通院は必要なのか？次回予約は取らないといけないのか？ このような聞きづらい疑問にお答えします。 「疲れを感じ […]
更年期症状でよく言われる「不定愁訴」 これは 患者さん本人がさまざまな体調不良や不快感（愁訴）を訴えているにもかかわらず、病院で検査をしても、その症状を客観的に説明できる明確な病変や異常所見が見つからない状態 を指す言葉です。 これらは、これまでの臨床上肩こりが発端となっていることが多いです。 もう少し詳細に説明すると、自律神経の過緊張が原因となっています。 自律神経の過緊張に伴う肩こりについては […]
・ネクタイの襟元がいつもより詰まっている様に感じる… ・服がいつもより重たく感じる、まとわりついてくるような気がする… この様な違和感を覚えたことはないでしょうか？ コレは、首肩こりが進行した時に出てくる症状の一つです。 今日は、慢性的な肩こり症の人に見られる首元の違和感にフォーカスして紹介していきます。 首肩こりが生む、神経過敏 デスクワークや日常のストレスが多くなってく […]
虫刺されがあるわけではない。 体も清潔にしている。 肌荒れしているわけでもない。 それなのに体がかゆくて仕方がない！ こんな症状に心当たりはないでしょうか？ これは、自律神経（交感神経）の昂りによる神経過敏症状であることが非常に多いです。 この記事では、自律神経（交感神経）の昂りによってなぜかゆみが引き起こされるのか、その原因と解決法について解説していきます。 自律神経（交感神経）の昂りがなぜかゆ […]
