奈良市学園前のスクナビコナ鍼灸院による、肩こりの改善事例を詳しく解説します。単なる筋肉の硬化ではなく、自律神経の乱れや「心のSOS」が身体に現れた慢性的なコリに対し、独自の「観察眼」で原因を特定。身体の深部へアプローチし、患者様自身の「回復スイッチ」をオンにすることで、人生の主導権を取り戻した実際のプロセスを掲載しています。同じような症状でお悩みの方は、解決の糸口として参考にしてください。
「最近、何をするにも億劫に感じる」 「気分が晴れず、朝起きるのが辛い」 「常に肩が重く、頭に霞がかかったような感覚がある」 日々患者様と向き合う中で、このような切実な声を多く耳にします。 一見、別々の問題に見える「肩こり」と「うつ」のような心の不調。 しかし、東洋医学の「心身一如（しんしんいちにょ）」という視点で見れば、これらは深く繋がり合っています。 身体の「緊張」が、心のリソースを奪っていく […]
ご自身のケアを後回しにしてしまう、真面目で責任感の強い方に多い特徴です。 「まだ大丈夫」 「仕事が落ち着いてから」 と、自分の優先順位を後に回すことが習慣になっていませんか？ そんな方にこそ提案したい、「予約」という名のセルフマネジメント術について書きました。 なぜ「疲れてから予約する」のは、一番ハードルが高いのか 「体が重いな」 「ケアが必要かも」 そう感じたとき、真っ先に予約サイトを開ける人は […]
スクナビコナ鍼灸院奈良学園前には、うつ症状や、気持ちの弱り、熱意の喪失等で来院される方が多いです。 そういった方々の共通点の一つは、「極度の肩こり」です。 そしてもう一つが、タンパク質不足です。 患者さんから話を聞いていると、みなさんうつ症状をなんとかしようと色々対策をしておられます。 そして、体内環境の改善へと行き着き、腸内環境が精神と大きな関係があると辿り着きます。 そこから食物繊維や乳酸菌を […]
デスクワーク、スマートフォンの長時間使用…現代人にとって「肩こり」はもはや日常になってしまっています。 しかし、その肩こりを「単なる疲れ」と放置してしまうと、とても厄介なことになってしまいます。 実は、慢性的な肩こりは、頭痛やめまいといった自律神経の不調を引き起こし、最終的には「頚性うつ（けいせいうつ）」という深刻な精神症状に繋がる危険性が指摘されています。 本記事では、「たかが肩こり」と見過ごさ […]
