1. その体調不良、「脳のキャパオーバー」かもしれませんよ？ 「最近よく眠れない」 「肩が異常に重い」……。 そんな不調を感じていませんか？ 不調が続くと、知らず知らずの間にメンタルにも疲労が見え始め ・あまり笑わなくなった ・いつも何かを心配している ・何事も楽しめない といった症状が見え始めます。 特に仕事やお金に関する心配は、あまり友人や知人に話すこともできず、常に心の中に悶々と積もり続けて […]
はじめに：肉を噛みきれない女性を「ストイック」と呼ぶ違和感 最近、SNSである動画が話題になっていました。 顎を細く整形したと思われる若い女性が、食事中に肉の一片を噛みきることができず、すぐに食べるのを諦めてしまうという内容です。 驚いたのは、その動画に寄せられた 「食べたい欲求を抑えててストイック！」 「美意識が高くて尊敬する」 というコメントです。 私はここに、強烈な違和感を覚えます。 それは […]
「最近、寝つきが悪い」 「なんとなく体が重い」 「子供に安易に薬を飲ませたくない」……。 日々の生活の中で、こうした 「病院に行くほどではないけれど、放っておけない不調」 に悩まされている方は多いのではないでしょうか？ 一般的に「アロマ」といえば、お洒落なディフューザーで香りを楽しみ、リラックスするためのものというイメージが強いかもしれません。 しかし、いま注目されている「メディカルアロマ」は、そ […]
この記事はプロモーションを含みます 1. お灸の良さは知っている。でも「煙と匂い」がちょっと…という方に！ 「体が冷えているし、お灸がいいのはわかっている。 でも、家でやると煙で部屋が臭くなるし、火を使うのは少し怖い……」 そう思って、お灸のセルフケアを諦めていた方は多いのではないでしょうか？ 特に、仕事や家事で神経をすり減らしているときこそ、温熱によるリラックスが効果的なのに、 その […]
この記事にはプロモーションを含みます １. オンラインレッスンは「運動しなきゃ…」という重荷を少し軽くしてくれる 「最近、体が重い。運動不足なのはわかっているけど、ジムに通うなんて無理…」 40代、50代と責任ある立場になると、自分の健康のためにまとまった時間を取るのは、本当に贅沢なことに感じられますよね。 本当は、外に出てウォーキングをしたり、ジムで汗を流したりするのが一番です。 で […]
【本記事はプロモーションを含みます】 「忙しい」「心が疲れた」「でも誰かに話を聞いて欲しい」そんなあなたへ 「毎日仕事に追われて、自分の心と向き合う時間なんてない…」 「なんとなくモヤモヤするけど、病院へ行くのはハードルが高いし、何より時間がない」 そんな悩みを抱えたまま、無理をして頑張り続けていませんか？ 心が限界だと感じながらも、休日のわずかな時間は休息に当てたくて、結局病院へ行くことを後回し […]
私は過去の警察官としての勤務と、鍼灸師としての臨床から 姿勢と性格は関係するのではないか？ と考えています。 どういうことかというと ・弱気や神経質な人間は猫背が多い ・横柄であったり自信過剰な人間は体がそり気味である というような感じです。 今回、姿勢と感情の関係について調べた結果を記事にしてみます。 少し専門的で見慣れない言葉が多いですが、なるべく平易な言葉に言い換えておりますので、ぜひご一読 […]
当院は自律神経の不調や、更年期の不定愁訴を得意とする鍼灸院ですので、お越しになる方は40代〜50代の方が非常に多いです。 施術中には色々な話をするのですが、今日はその中でも印象的だったものを一つご紹介したいと思います。 40代の男性なのですが、主訴は「気力の喪失、軽いうつ症状」でした。「何をするにもやる気が出ない。なんのために生きているのかわからなくなってきた」とおっしゃいます。 さらに詳しく聞い […]
不眠、中途覚醒、早期起床等、大人になると休息手段である睡眠自体に問題が生じてきます。 かくいう私も、お酒を飲まないと眠れません。 お酒を飲みたいのではなく、「眠る為に酒を飲む」状態です。 時々ドリエル等睡眠導入剤を利用したりもしますが、これではなかなか眠れません。 鍼灸の臨床に立っていても、同じような不眠症状で悩んでいる方はとても多いです。 特に男性に多く、４０代から５０代の男性に特に顕著です。 […]
ボクはよく人をジロジロと観察する癖があります。 この話をすると 「やっぱり警察官の時の癖が残ってるんですね」 と言われますが、実は違うんです。 ボクのこの「観察癖」は生まれた時からのものです。 ボクは子供の頃からジーッと人を目で追い続けるような癖がありました。 母からは 「気持ち悪い」 とよく言われましたwww その癖のおかげかどうかわかりませんが、人の顔を自分の中でタイプ分けでき、ある程度の性格 […]
