スクナビコナ鍼灸院 奈良学園前です。 このたび、30分の時短コース（3,500円）を新しく設定しました。上半身・下半身のどちらかに範囲を絞るか、全身をひととおり通すかを選んでいただくことが可能です。 「今日は肩まわりだけでいい」という声から作りました 当院の施術は、これまで全身の状態をひととおり確認しながら進める形が基本でした。ただ実際にお話を伺っていると 仕事の合間なので、長い時間は取れない 気 […]
更年期の不安感はなぜ起こる?原因と鍼灸・マッサージでできること 「理由もないのに、急に不安になる」 「些細なことが気になって仕方がない」 ——更年期の時期にこうした変化を感じる方は少なくありません。 これは気の持ちようや性格の問題ではなく、身体の状態の変化として説明できる現象です。 この記事では、更年期に不安感が生じる原因を整理したうえで、鍼灸・マッサージによる身体へのアプローチがどのように症状の […]
はじめに 「最近なんだか疲れが抜けない」 「病院では異常なしと言われたけれど、体調がすぐれない」 ——そんな声とともに、「自律神経を整える方法」という検索が奈良県内でも増えています。 季節の変わり目や気温差の大きい時期は、自律神経のバランスが崩れやすく、肩こりや頭痛、めまい、不眠といった不調につながることが少なくありません。 この記事では、自宅でできるセルフケアと、それでも改善が難し […]
病院で「異常なし」と言われて不安を抱えていませんか？ 「急に胸がドキドキして息苦しくなり、慌てて内科を受診したけれど、心電図や血液検査では『異常なし』と言われた」 このような経験をして、安心するどころか 「じゃあ、この苦しさは何が原因なの？」 「一生治らないのでは？」 と、かえって不安を募らせている方は少なくありません。 病院の検査で異常が見つからない動悸や息苦しさの多くは、自律神経の乱れによる「 […]
自律神経の乱れによる不眠・中途覚醒 ― 首・肩の緊張と鍼灸でのアプローチ 「夜中に何度も目が覚めてしまい、朝起きても疲れが取れていない」 「眠たくても眠れない、不眠症状が続いている」 このような睡眠に関してお悩みの方は少なくありません。 原因は単純な疲労ではなく、交感神経の過緊張が関わっているケースがあります。 本記事では、自律神経の乱れが睡眠を浅くするメカニズムと、鍼灸・整体でどのようにアプロー […]
子どもの頃、私は「気持ちの悪い子」だった 子どもの頃から、私には人をジロジロと見てしまう癖がありました。 電車の中でも、学校でも、目の前にいる人の表情や姿勢、歩き方についつい目が吸い寄せられてしまう。 親からは何度も「気持ちの悪い子」と言われ、自分でもその癖をどう扱っていいのかわからないまま大人になりました。 転機になったのは、警察官になったことです。 大阪府警の刑事として捜査畑を歩む中で、犯罪者 […]
肩こりの原因として挙げられる「血行不良」 肩こりの原因の一つとして、よく血行不良が挙げられます。 筋肉が緊張して硬くなると、血管が圧迫されて血流が滞り、酸素や栄養が行き渡りにくくなります。 その結果、疲労物質が溜まりやすくなり、こりや重だるさとして感じられると考えられています。 デスクワークやスマートフォンの長時間使用による同一姿勢、冷えなど、血行不良を招く要因は日常生活の中に数多く潜んでいます。 […]
夏バテがつらいのは自律神経の乱れかも？ 「暑いだけでこんなにだるいの?」 「食欲がわかない」 「朝、布団から出られない」 —— 毎年夏になると同じような不調を繰り返していませんか？ 一般的に「夏バテ」は暑さによる体力消耗と考えられがちですが、実はその背景に自律神経の乱れが深く関わっているケースが少なくありません。 この記事では、夏バテと自律神経の関係、そしてご自身でできるセルフケアについてお伝えし […]
「うちの子、最近元気がない」その原因、探しすぎていませんか 学校に行きたがらない 朝になるとお腹が痛いと言う 笑わなくなった そんなとき、多くの親御さんは 「学校で何かあったのでは」 「本人の性格の問題では」 と、子どもとその周辺環境の中に原因を探そうとします。 もちろん、学校での人間関係や学習の悩みが直接のきっかけになることは少なくありません。 けれど、臨床の現場でよく感じるのは、子どもの不調の […]
「最近、急に顔がカッと熱くなって汗が止まらなくなる…」 「特別な運動もしていないのに、室内で一人だけ汗をかいていて恥ずかしい…」 40代後半から50代を迎えた女性の中で、このような突然の 「ほてり」や「のぼせ（ホットフラッシュ）」 に悩まされている方は少なくありません。 周りの人に相談しづらく、「いつまでこの状態が続くのだろう」と一人で不安を抱えていませんか？ 更年期に起こるほてりや発汗には、女性 […]
