「最近、何をするにも億劫に感じる」 「気分が晴れず、朝起きるのが辛い」 「常に肩が重く、頭に霞がかかったような感覚がある」 日々患者様と向き合う中で、このような切実な声を多く耳にします。 一見、別々の問題に見える「肩こり」と「うつ」のような心の不調。 しかし、東洋医学の「心身一如（しんしんいちにょ）」という視点で見れば、これらは深く繋がり合っています。 身体の「緊張」が、心のリソースを奪っていく […]
「最近、鏡を見るたびに顔色が冴えないと感じる」 「仕事のプレッシャーや人間関係で、ついイライラしてしまう」 もしあなたがそのような悩みをお持ちなら、選択肢の一つとして「美容鍼」を検討してみてはいかがでしょうか？ 「美容鍼」という名前から、シワやたるみをケアする「見た目だけのための施術」と思われがちですが、実は当院が提供する美容鍼の真価は、そこだけではありません。 美容鍼は、顔の血色を良くするだけで […]
ご自身のケアを後回しにしてしまう、真面目で責任感の強い方に多い特徴です。 「まだ大丈夫」 「仕事が落ち着いてから」 と、自分の優先順位を後に回すことが習慣になっていませんか？ そんな方にこそ提案したい、「予約」という名のセルフマネジメント術について書きました。 なぜ「疲れてから予約する」のは、一番ハードルが高いのか 「体が重いな」 「ケアが必要かも」 そう感じたとき、真っ先に予約サイトを開ける人は […]
美容鍼というと ・肌が綺麗になる ・シミが薄くなる ・シワがなくなる 等々の効果があると言われていますが、実は効果はそれだけではないんです。 当然のことですが、美容鍼は顔の筋肉に鍼を施します。 自律神経が乱れている人は、顔がしかめっ面をしていることが多く、無意識に 「怒っているような顔」 になっています。 これは自律神経の中の一つ、交感神経が過剰に働いてしまっているからで、イライラや不眠・不安の原 […]
こんにちは。 スクナビコナ鍼灸院、カワタシロ嫁のヨメタシロでございます。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 去る12月14日、奈良マラソン世界遺産10Kに参加致しました。 今回も制限時間ギリギリの死闘でございましたが、 無事に生きて戻ってまいりました！(大袈裟) 過去の10キロマラソンで、 とんでもない心拍数を叩き出した 夫カワタシロも、心臓が爆発する ことなく生きて完走出来ました。 今回はワタク […]
不眠、中途覚醒、早期起床等、大人になると休息手段である睡眠自体に問題が生じてきます。 かくいう私も、お酒を飲まないと眠れません。 お酒を飲みたいのではなく、「眠る為に酒を飲む」状態です。 時々ドリエル等睡眠導入剤を利用したりもしますが、これではなかなか眠れません。 鍼灸の臨床に立っていても、同じような不眠症状で悩んでいる方はとても多いです。 特に男性に多く、４０代から５０代の男性に特に顕著です。 […]
ここ最近、当院への相談として 「呼吸がし辛くなって、冷や汗が出てきます」 「ひどくなるとパニック発作に近い状態になってしまう時がある」 といった内容が増えています。 ・呼吸がし辛い ・呼吸が浅く早くなっている という状態は、経験のない方には想像できないかもしれませんが、経験した者からすると この世の終わりのような恐怖があります。 この記事ではこの呼吸に関する悩みの解決法についてお話しします。 結論 […]
ボクはよく人をジロジロと観察する癖があります。 この話をすると 「やっぱり警察官の時の癖が残ってるんですね」 と言われますが、実は違うんです。 ボクのこの「観察癖」は生まれた時からのものです。 ボクは子供の頃からジーッと人を目で追い続けるような癖がありました。 母からは 「気持ち悪い」 とよく言われましたwww その癖のおかげかどうかわかりませんが、人の顔を自分の中でタイプ分けでき、ある程度の性格 […]
女性に多い悩みは足からくる？ 臨床の現場に立っていて、女性に多い悩み・肩こり・頭痛、めまい・イライラに次いで多いのが・足に関する悩みです。 そして、ある共通点に気がついたのですが足の裏の痛みや、膝・腰の痛みを訴える方のほとんどが靴底の薄いクツを履いていることが多いのです。 例えるなら・コン○ースオールスター・アディ○ススーパースターのような、薄底のクツです。 スクナビコナ鍼灸院奈良学園前は長屋の２ […]
こんにちは。 スクナビコナ鍼灸院、カワタシロ嫁のヨメタシロでございます。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 奈良マラソン（10キロコース）まであと一週間を切りました。 今の心境をお伝えしてもよろしいでしょうか… マッジで走りたくねぇです！ マッジで走りたくねぇです！ (大事なことなので2回言います) エントリーした時はヤル気に満ち満ちておりましたのに… しっかり練習をして、体重も落とし […]