- 2026年3月21日
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「煙」も「火」もいらない、新しいお灸習慣
この記事はプロモーションを含みます 1. お灸の良さは知っている。でも「煙と匂い」がちょっと…という方に！ 「体が冷えているし、お灸がいいのはわかっている。 でも、家でやると煙で部屋が臭くなるし、火を使うのは少し怖い……」 そう思って、お灸のセルフケアを諦めていた方は多いのではないでしょうか？ 特に、仕事や家事で神経をすり減らしているときこそ、温熱によるリラックスが効果的なのに、 その […]
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川田代 信也
- 2026年3月21日
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運動しなきゃ…を解消するオンラインヨガ
この記事にはプロモーションを含みます １. オンラインレッスンは「運動しなきゃ…」という重荷を少し軽くしてくれる 「最近、体が重い。運動不足なのはわかっているけど、ジムに通うなんて無理…」 40代、50代と責任ある立場になると、自分の健康のためにまとまった時間を取るのは、本当に贅沢なことに感じられますよね。 本当は、外に出てウォーキングをしたり、ジムで汗を流したりするのが一番です。 で […]
- 2026年3月21日
- 2026年3月21日
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誰かに打ち明けたい…この悩み｜オンラインカウンセリングのご紹介
【本記事はプロモーションを含みます】 「忙しい」「心が疲れた」「でも誰かに話を聞いて欲しい」そんなあなたへ 「毎日仕事に追われて、自分の心と向き合う時間なんてない…」 「なんとなくモヤモヤするけど、病院へ行くのはハードルが高いし、何より時間がない」 そんな悩みを抱えたまま、無理をして頑張り続けていませんか？ 心が限界だと感じながらも、休日のわずかな時間は休息に当てたくて、結局病院へ行くことを後回し […]
- 2026年3月21日
- 2026年3月21日
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まだ倒れることができない４,50代の方へ
警察官の時のハナシ 私は警察官時代、係長という役職にあった時、10名ほどの部下を指導していました。 中には警察学校を卒業してきたばかりの若手もいました。 当時から、警察学校の厳しさが問題視され、 本来であれば警察学校でふるいにかけられて辞めている筈の、 いわゆる 「少し問題のある職員」 も現場に出るようになっていました。 10名以上の部下がいれば、警察学校から卒業してきたばかりの職員も 受け持つわ […]
- 2026年3月13日
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志麻ロードパーティ2026
こんにちは。 スクナビコナ鍼灸院、カワタシロ 嫁のヨメタシロでございます。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私ヨメタシロ、4月に開催される 志麻ロードパーティハーフマラソンの10キロコースに 参加いたします。 2023年から毎年挑戦しておりまして、 今回で4回目でございます。 高低差100メートルの激坂を走る 難コースでございます。 毎年色んなドラマがございまし た。 ヨメタシロの膝が爆発しそうに […]
- 2026年2月8日
- 2026年2月8日
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「寝ても疲れが取れない」のは睡眠不足ではない。脳が“強制終了”を拒んでいる身体的サインとその対策
「しっかり寝たはずなのに体が重い」 このような症状でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 原因は、睡眠量（時間）の不足ではなく、脳の自律神経中枢が過緊張状態にあり、脳の意識を「休ませる」ことを拒絶しているからです。 これはスマートフォンのバックグラウンドで重いアプリが動き続け、画面を閉じてもバッテリーが減り続けている状態と同じです。 脳が「休むのは危険だ」と誤認している限り、どれだけ横になっても […]
- 2026年2月2日
- 2026年2月8日
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姿勢が「感情」を決めるメカニズム
私は過去の警察官としての勤務と、鍼灸師としての臨床から 姿勢と性格は関係するのではないか？ と考えています。 どういうことかというと ・弱気や神経質な人間は猫背が多い ・横柄であったり自信過剰な人間は体がそり気味である というような感じです。 今回、姿勢と感情の関係について調べた結果を記事にしてみます。 少し専門的で見慣れない言葉が多いですが、なるべく平易な言葉に言い換えておりますので、ぜひご一読 […]
- 2026年2月2日
- 2026年2月8日
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美容鍼の効果。表情が心を決める「顔面フィードバック」について解説。これさえ読めば全てがわかる決定版
表情が「心」を作るのは医学的な事実である 顔面フィードバックとは、「脳が顔の筋肉の動きを検知し、それに応じた感情を生成・増幅させる」という仕組みです。 単に「楽しいから笑う」という一方通行ではなく、「笑うから楽しくなる」という逆方向のプロセスが存在します。 最新の大規模メタ分析（複数の研究を統合した解析）により、意図的に笑顔を作るだけで、わずかではありますが確実に幸福感が向上することが証明されてい […]
- 2026年2月2日
- 2026年2月8日
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美容鍼によって気分障害が改善した症例
患者 30代男性 症状 公務員をされており、休日出勤も多く過労状態が見て取れた。 背中の痛みを主訴としていたが、どこに行っても当該部位のポイントに当たらず、モヤモヤしていた。 過労と不調部位を適切に対処されないストレスが相まって気力が衰弱している様子であった。 治療内容 当該患者のいう背中の不調部位を赤色で示した。 当該部位は背中と腰の中間に位置し、この部位の不調を知らない治療者も多い。 当該部位 […]
- 2026年2月1日
- 2026年2月8日
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腕・顔の痺れを伴う首肩こりが改善した事例
口コミ 奈良市：30代・女性 日常生活ができないほどの頭痛と肩こりと吐き気があり、すがる思いで来院しました。結果、40分の施術が終わった時には頭痛はごくわずかに違和感が残る程度で、目と頭がスッキリしており感動しました。ガチガチだった背中も緩んで食欲も回復しました。 口コミ出典：健康にはりスクナビコナ鍼灸院 2024年12月８日投稿 症状 この口コミを投稿してくれた女性は、仕事のストレスから極度の首 […]
