ご挨拶 私は４０歳で大阪府警察を退職してから鍼灸学校に進学し ・2年生の時にリラクサロンをオープンさせ ・免許取得後すぐにその店を保健所に鍼灸院として登録し ・鍼灸院を経営しながら行政書士資格を取得、副業行政書士をしながら 現在に至ります。 警察という経済的には安定しているはずの立場を捨ててでも、私は一人で稼ぐ方法が欲しかったので、鍼灸学校在学中から卒後に就職するという考えはありませんでした。 そ […]
40代、謎の不調の正体 40代になって、 「なんだかずっと調子が悪い…」 なんて感じている方は多いのではないでしょうか？ 病院に行っても 「自律神経の不調ですね」 「ストレスが原因ですね、少し休んでください」 と言われるだけで、根本的な解決にはなかなか繋がらず、明確な不調の原因も話からず悶々としていませんでしょうか？ 40代になって急に襲ってくるこの謎の不調の正体は、はっきり言って 体 […]
意外と多い「背中」の痛み 肩甲骨の下あたりから腰の上部にかけての痛みに悩んでいる方は意外と多いです。 マッサージに行っても真剣に取り合ってもらえず、適当に押して終わるということが多い部位でもあります。 「ギックリ背中」の発痛部位でもあります。 原因は肉体疲労 この部位に不調が出る原因は、主に「肉体疲労」です。 つまりは、疲れすぎということになります。 疲れすぎが原因というと、何ともざっくりしすぎて […]
「骨盤矯正で痩せる」は本当か？—言葉の流行と医学的事実 「骨盤が歪んでいるから太りやすい」 「骨盤矯正でダイエットできる」 「産後は必ず骨盤矯正をしないと戻らない」 こうした言説を、SNSや広告、エステサロンの宣伝で目にすることは少なくありません。 しかし医学的な視点から見ると、これらの多くは事実に基づいたものではなく、”イメージ”にすぎないことがわかっています。 ◆「骨盤 […]
当記事を簡単に解説したYouTube動画はこちら↓↓ 「最近、階段を登ると息が切れる…」 「昔より疲れやすくなった気がする…」 そんな変化を感じ始める40代。 実はこのタイミングで、“あること”を始めておくかどうかが、その後の10年、20年の健康を大きく左右します。 それが──筋トレです。 ■なぜ40代から筋トレが必要なのか？ 私たちの筋肉は、20代をピークに徐々に減少し始め、 特に40代以降 […]
「ストレッチを頑張っているのに、体型が全然変わらない…」 「ヨガを続けているのに、ウエスト周りが細くならない…」 そう感じたことはありませんか？ 実はその違和感、科学的にも間違っていないのです。 ストレッチやヨガには、柔軟性を高めたり、リラックス効果をもたらす働きがあります。 ストレス軽減や睡眠の質向上、姿勢の改善などにも役立つという報告もあります。 しかし、「体型を変える」「脂肪を燃やす」「筋肉 […]
「痩せたいから、まずはストレッチから始めよう」 「ヨガを続ければ、引き締まった体になれるはず」 健康意識の高まりとともに、こうした声を耳にする機会が増えてきました。 ストレッチやヨガは“手軽にできて、無理なく続けられそう”というイメージもあり、特に女性を中心に人気です。 ですが── ストレッチやヨガ“だけ”では、体型を大きく変えることはできない というのが、現時点での科学的な見解です。 ■ ストレ […]
当院は単回施術で完結する鍼灸院です。 単回施術とは、【一度の施術で不調を改善する】ことです。 決して自信があって言っているわけではありません。 当院は「不眠・不安症状、極度の頸肩こり、頭痛・めまい」等のストレス過剰による症状を訴える方が多数です。 この様な方々に 「ではまた来週きてください」 「この症状は◯回の施術が必要です」 とは言えないからです。 通院する＝ストレス となってしま […]
